Когда-то давно мы уже поднимали тему FOMO (страх упущенных возможностей) и обсуждали ее в контексте привязанности к соцсетях и как на нас влияет то, что постят другие в интернет. Сегодня мы хотим поговорить про FOMO в более широком аспекте. В этом выпуске мы обсуждаем то, как сложно иногда принять какое-то решение или от чего-то отказаться, потому что кажется, что от этого решения зависит вся жизнь и ты точно что-то упустишь, если выберешь неправильное. Но так ли это на самом деле? И откуда берутся опасения, что то, как я сейчас проживаю жизнь ведет меня к тому, что я что я не до конца реализую появляющиеся у меня возможности.
00:22 Представление темы
03:58 Ощущение, что если я сейчас упущу эту возможность, то все...
10:50 Неумение противостоять своим импульсам
16:33 Но иногда FOMO помогает развиваться (а иногда нет)
22:00 Тренды приходят и уходят, как научиться говорить нет
28:00 Умение концентрироваться на главном
32:00 Эссенциализм
40:00 Отключать FOMO и не сравнивать себя с другими
45:00 Иногда бежать и суетиться - это не значит двигаться вперед
49:00 Резюме
♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
Плейлист от психиатра Софии Ротэрмель про СДВГ
Подкаст, который упоминала Стелла - это подкаст "Дерзай" (ссылка на выпуск №56)
Книга "В работу с головой" Кэл Ньюпорт
Видео Стеллы по этой книге
Книга "Эссенциализм" Грег МакКеон
Видео Стеллы про эссенциализм
Ссылки на Макса Дорофеева:
Марафон
Книга Джедайские техники
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/
Как нас найти:
Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Стелла: youtube / clubhouse @aquafeel / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal /
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
