В обычной жизни мы часто говорим про самооценку. Она даже иногда считается базой для наших достижений, самоощущения, отношений с людьми, миром и самими собой. Сегодня мы поделимся своим взглядом на самооценку, поговорим про сравнение с другими, отношение в разных сферах жизни, любовь к своему телу и кирпичикам, формирующим адекватную самооценку.
Спонсор сегодняшнего выпуска - бренд средств для женской депиляции Veet. Приобрести Veet можно у официального продавца на сайте Озон по ссылке: https://www.ozon.ru/brand/veet-18822354/ . Промокод "DAVAYVEET" дает дополнительную скидку 35%.
00:00 Представление темы
04:20 Что такое самооценка и как она формируется
11:50 Сравнение себя с другими
20:00 Разные области самооценки
30:00 Тело, внешность и самооценка
38:00 Мнимость высокой самооценки
44:00 Окружение и наше отношение к себе
44:00 Терзаться или делать
44:00 Как помочь себе с низкой самооценкой
♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim
Материалы на тему:
Мила Кудрякова – видео про самооценку
Подкаст «На Расстоянии» про самооценку
Видео Стеллы про Боди Нейтральность
Книги из выпуска:
Натаниэль Бранден - Шесть столпов самооценки
Элизабет Гилберт - Большое Волшебство (на английском и на русском)
Линдси Гибсон - Свобода быть собой
Линдси Гибсон - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Кэрил Макбрайд - Достаточно хорошая (на русском и на английском)
Susan Forward - Mothers that can't love
Другие выпуски на тему:
Выпуск № 84 про внешнее одобрение
Выпуск № 36 про сравнивание себя с другими
Выпуск № 97 про влияние окружения
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/
Как нас найти:
Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
