За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью, и поговорить про нашу спину. Как за ней ухаживать, как можно понять, что что-то не так, и к кому идти, чтобы своевременно получить нужную помощь. У нас в гостях главный внештатный ревматолог Калининградской области Юлия Грабовецкая.
Выпуск сделан в партнерстве с образовательным проектом «Боль в спине – не игрушка» и компанией Novartis. Тест из выпуска можно пройти по ссылке: https://bit.ly/3stcqpd
Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма» в целях повышения осведомленности о заболевании. id:364800/GenMed/mp3/12.2021/ #novartis #ad
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
00:00 Приветствие и представление гостя
02:20 Что такое боль в спине и откуда она берется
07:28 Как понять, когда нужно обращаться к врачу
13:45 Как добиться здоровой спины
17:57 Серьезные заболевания спины
28:21 Пациентоориентированный подход
43:00 И снова про важность сна
37:52 Еда и сон
Полезное из выпуска:
Сайт боль в спине https://bolivspine.ru/
Похожие выпуски:
137 Мигрень. Что важно знать?
Взаимодействуйте с нами:
Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Пройти опрос для слушателей подкаста
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
🎙️ Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
