Говорим про обесценивание: когда другие люди (а иногда и мы сами) принижают наши достижения или трудности, с которыми мы сталкиваемся. Все эти фразы из разряда "ой да это любой так сможет" или "мне бы твои проблемы", или "просто улыбнись, не зацикливайся на грустном".




♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim




00:00 Примеры обесценивания
06:40 Когда мы сами себя обесцениваем
12:00 Что стоит за обесцениваем
19:40 Обесценивание как неудачная попытка поддержать
23:20 Обесцениваем то, что нам недоступно или непонятно
31:40 Почему обесценивать себя или других плохо
45:00 Как дать отпор обесцениваю

Продолжение темы можно послушать на канале у Стеллы: https://youtu.be/KYkqNxm4pWA
Похожие выпуски:

37 Почему иногда так сложно просить о помощи?
22 Шейминг во благо или советы, о которых мы не просили
25 Cложности адаптации в другой стране
70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?
76 Нездоровый трудоголизм
48 Личные границы




Взаимодействуйте с нами:
 

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Пройти опрос для слушателей подкаста
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM