Откуда берется привычка оправдываться? Почему мы иногда оправдываемся даже там, где нас никто не обвиняет? Всегда ли верно, что "если оправдываешься, то значит виноват". И что делать с людьми, которые постоянно вынуждают тебя чувствовать с ними виноватыми и приходится часто оправдываться.



Спонсор сегодняшнего выпуска:

Сервис Яндекс-Доставка для бизнеса: https://clck.ru/Wm54x

По промокоду letstalk21: Скидка 50% (но не более 300₽) на первые 5 доставок (действует до конца года)




02:00 Представление темы
05:00 Оправдания ради восстановления справедливости
12:00 Манипуляции и личные границы
19:00 Страх признать ошибку
28:30 Врожденное чувство вины
25:00 Страх быть неидеальным
35:20 Оправдание как самобичевание
43:20 Когда стоит оправдываться
50:20 Когда не надо оправдываться
58:00 Как перестать оправдываться


♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Похожие выпуски:

89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет.
81 Гибкое сознание
133 Проекция: когда прошлый опыт искажает реальность.
87 Уязвимость — смелость быть собой
107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.
36 Как не сравнивать себя с другими и перестать думать, что со мной что-то не так.




Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM